Szükségünk lesz
-
4 nagy sárgarépa
- 1 nagy zellerszár levelekkel
- 2 nagy alma
- jég.
Főzés
A meghámozott sárgarépából és az alaposan leöblített zellerből centrifugás gyümölcscentrifugában préseljük ki a levet.
Hámozzuk meg és hámozzuk meg az almát, vágjuk apró darabokra, aprítsuk fel egy turmixgépben, adjunk hozzá jeget és facsarjuk ki a levét.
Keverjük össze újra, öntsük poharakba, és díszítsük zellerlevéllel.
A turmix tetejére tegyen egy kis tejfölt, tejszínt vagy vajat, mivel a sárgarépa karotint tartalmaz az A-vitamin forrása , amely zsírban oldódik, és így sokkal jobban felszívódik!
Mennyire hatékonyak a répa turmixok az egészség szempontjából? Van-e valamilyen különleges módszer, amivel a répát turmixokhoz ajánlják? Milyen másfajta összetevőkkel lehet kombinálni a répa turmixot? Úgy hallottam, hogy a répa jó a látásra is, igaz ez?
Miért pont a répa az, ami nagyon egészséges turmixokhoz használható? Van valami különleges tápanyag vagy előnye? Érdemes rendszeresen répát fogyasztani turmix formájában az egészségünk érdekében?
A répa rendkívül egészséges turmixokhoz, mert számos tápanyaggal rendelkezik. Tartalmazza az A-vitamint, amely a látásunk szempontjából fontos, valamint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet a sejtek károsodásának megelőzésében. Emellett a répa magas rosttartalommal rendelkezik, ami elősegítheti az emésztést és csökkentheti a vérnyomást. A répa turmix formájában történő fogyasztása ízletes és könnyű módja annak, hogy beépítsük a táplálkozásunkba. Rendszeres fogyasztása előnyös lehet az egészségünk szempontjából.