Eper-banán klasszikus turmix

Eper és banán „klasszikus” smoothie

• 

  0,5 kg eper lehet fagyasztott

• 2 banán
• 200 g. Tej, biojoghurt vagy fagylalt
• 2 ch. l. cukor.

Egy nyerő kombináció! Ebben a turmixban biztosan van valami fagyasztott: lehet eper, banán akkor hámozni, szeletelni és fagyasztani kell őket , jégkrém vagy csak jégkocka. Keverje össze az összetevőket és élvezze!

Narancs turmix a Bosch-tól

• 

  1/2 l narancslé 6 narancs

• 1 citrom leve
• 300 g sárgabarack konzerv
• 15-20 zúzott jégkocka
• 4 ch. l. Cukor vagy méz.

A narancsot és a citromot félbevágjuk, és citrusprésszel kifacsarjuk. Tegye a gyümölcslevet, a sárgabarackot és a jégkockákat egy turmixgépbe. Kb. 20 másodpercig maximális sebességgel verjük, majd hozzáadjuk a cukrot vagy a mézet. Jól lehűtve tálaljuk. A sárgabaracklevet jégkockában lefagyaszthatjuk, és étkezési jég helyett használhatjuk.

Ananász „rossz” turmix

• 

  1 doboz ananász könnyű szirupban

• 1 rózsaszín grapefruit
• Borsmenta
• Jég.

Ez az egzotikus turmix nem éppen „ötlet”, mivel nem friss ananászból készült. Ha a hámozással akarsz bajlódni, csak tessék, de mindenképpen adj hozzá vizet és cukrot – ezek nélkül kicsit túl csípős lesz. Ehhez a recepthez hámozza meg a grapefruit húsát, hogy a turmix ne legyen keserű. Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben. A folyékony alap az ananászszirup lesz.

Dinnye „saját” turmix

• 

  1 közepes méretű érett dinnye

• 1-2 lime, citrom vagy narancs leve
• Menta
• jég.

Ne lepődjön meg a névbe való beillesztésen! A helyzet az, hogy a táplálkozási szakemberek nem javasolják az evést és az ivást ! Dinnye desszertként a főétel után és előételként előtte. A dinnye szeret büszkén magányos lenni, és nem keveredik jól más élelmiszerekkel – egyszerűen erjedni kezd. Ez a turmix finom, de csak akkor egészséges, ha önálló ételként fogyasztják. A dinnye húsát szeletekre vágjuk, a citrusfélék levét facsarjuk ki egy gyümölcscentrifugában, a mentát mossuk meg és tépkedjük le a leveleket. Tegyünk mindent a turmixgépbe, adjuk hozzá a jeget és a mentát, majd turmixoljuk össze. Öntsük poharakba, díszítsük mentaágakkal.

Nektarin bébi turmix

• 

  4 érett nektarin bármilyen fajta ,

  kivéve az almát

• 4 érett, lédús sárgabarack
• 200 ml szénsavas ásványvíz vagy narancslé
• 1 teáskanál méz
• jég.

A nektarint és a sárgabarackot megmossuk, meghámozzuk és kimagozzuk. Nyomjuk ki 2 narancs levét használhatunk helyette vizet és mézet is , keverjük össze az összes hozzávalót a turmixgépben, adjunk hozzá jeget, és az egészet keverjük össze jéggel. Vízzel és mézzel ez a turmix tökéletesen nem savanyú és nem agresszív, és a gyerekekkel való séták során palackokban is elviheti: teljes körű snacket kap, amelyhez nem kell először kezet mosni.